Yoga du Rire
Le yoga du rire est une pratique joyeuse et liberatrice qui combine des exercices de rire avec des techniques de respiration (pranayama). Pas besoin de blagues : le rire est simule avant de devenir spontane !
Les bienfaits du rire
Comment ca marche ?
Le yoga du rire a ete cree en 1995 par le Dr Madan Kataria, medecin indien. Il repose sur un principe simple : le corps ne fait pas la difference entre un rire simule et un rire spontane. Les bienfaits physiologiques sont identiques !
En tant qu'animatrice certifiee par l'Institut Francais de Yoga du Rire, je propose des seances en groupe qui allient :
- Exercices de rire varies et ludiques
- Techniques de respiration profonde
- Etirements et mouvements doux
- Relaxation guidee
Les seances peuvent etre organisees pour des groupes d'amis, des associations, des entreprises (team building) ou lors d'evenements particuliers.
Pret a retrouver votre serenite ?
Prenez rendez-vous des aujourd'hui pour votre premiere seance. Ensemble, nous definirons vos objectifs et etablirons un accompagnement personnalise adapte a vos besoins.
Premiere seance decouverte - Reponse sous 24h